Benefícios da vitamina C para o organismo

Postado em 10/06/2022

Você sabe da importância da suplementação da vitamina C?
Essa vitamina presente em diversas frutas não é produzida pelo organismo, por isso deve ser absorvida sendo inserida na alimentação ou através de suplementação.
Além de oferecer diversos benefícios a saúde, a vitamina C é aliada da beleza da pele, devido ao seu alto poder antioxidante.

A falta dela no organismo é apresentada, principalmente, por sintomas, como: cansaço, indisposição, sangramento na pele e gengiva.
A vitamina C também pode beneficiar a saúde das seguintes formas:
- Evitar e combater as marcas roxas que surjam na pele;
- Acelerar a recuperação do corpo nas atividades físicas;
- Ajudar o sistema imunológico;
- Fortalecer os ossos, pois contribui na produção e absorção de colágeno, fortalecendo as articulações do corpo.